20151107东南卫视食来运转:辣炒藕丁的做法

  莲藕是我们许多人喜爱的美食,藕的做法非常多,藕含有丰富的营养价值,我们可以经常食用,藕的做法也是非常简单的。那么日常生活中怎样才能做出美味的辣炒藕丁呢?那就让我们随着食来运转栏目一起来了解一下吧!

  该视频主要文字介绍:

  辣炒藕丁的做法

  材料

  莲藕2节,里脊肉100克,青红椒各2个。

  料酒,酱油,淀粉,胡椒粉,小葱,油,盐。

  做法

  1、首先我们将里脊肉切成肉丁,然后加入适量的料酒、盐、淀粉、酱油和少量的油将其腌制一会儿。

  2、烧热锅,放少许油,下入腌好的肉丁翻炒。

  3、肉丁翻炒变色后下入藕丁一起炒。

  4、翻炒一会儿之后就可以加入适量的料酒和酱油,加盖焖上两、三分钟。

  5、加入青红椒丁继续翻炒。

  6、后加入盐和胡椒粉调味, 翻炒均匀。

  7、盛入盘中, 表面摆上小葱丝。

  小诀窍

  1、首先将里脊肉切成小丁,加入适量的调料进行腌制,还可以在腌制的时候加点油,效果更好。

  2、藕切成小丁后不马上炒制需泡在白醋水中, 防止藕变色。

  3、先炒肉丁, 将肉丁翻炒变色后下入藕丁翻炒, 再加入酱油和料酒焖煮两、三分钟。

  4、青红椒要等藕丁焖煮熟后再放, 以免变色影响菜的成品卖相; 加入青红椒翻炒几下后, 后加入盐等调味。

  辣炒什锦藕丁

  材料

  藕1小节,牛肉早餐肠8根,熏干1块。

  青红椒各半个,老干妈辣酱1匙,盐适量。

  做法

  1.藕切丁,豆腐干切丁;青红椒切丁;火腿肠切丁。

  2.锅中倒入油,加入豆腐丁,大火煸炒2分钟,直到豆腐丁表面成微黄色。

  3.加入藕丁,翻炒3分钟,翻炒均匀。

  4.加入老干妈辣酱,倒入青红椒和火腿丁。

  5.翻炒2分钟,炒均匀后,加入盐即可出锅。

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