20150825东南卫视食来运转:番薯汤的做法

  在我们的日常生活中我们经常会吃番薯,番薯吃起来是相当的不错的。其实番薯还可以用来煲汤,番薯汤也是相当的鲜美的。那么我们怎样才能做出健康美味的番薯汤呢?那就让我们随着视频一起来看看吧!

  该视频主要文字介绍:

  番薯汤的做法

  材料

  肥牛100g,胡萝卜1/2根,番薯1/2个,洋葱1/4个,香菜1棵

  蒜1瓣,姜1小块,牛肉高汤800ml,盐少许,黑胡椒粉适量

  做法

  1.首先将番薯、胡萝卜、去皮清新干净,姜、蒜切末。

  2.将肥牛洗净,放入料理盒。

  3.加入足量开水。

  4.将其放入微波炉,700W微波火力加热1分钟左右。

  5.捞出肥牛过冷水,洗去浮沫后待用。

  6.料理盒中放入少许橄榄油,放入洋葱丁,700W微波火力加热1分钟。

  7.放入姜、蒜末,700W微波火力继续加热30秒。

  8.然后再放入放入胡萝卜和番薯丁。

  9.牛肉高汤加热至沸腾,倒入料理盒。

  10.注意汤要没过食材,但不要超过水位线,盖上盒盖,700W微波火力加热5分钟。

  11.放入处理好的肥牛片,稍稍翻拌。

  12.加入少许盐和适量黑胡椒,拌匀,700W微波火力后加热2分钟即可。

  13.然后这道番薯汤就做好了,就可以食用了。

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