20150713食来运转视频全集:桂花山药的做法

  桂花山药是我们日常生活中经常都吃的一种食物。多吃山药不仅可以帮助我们补充身体所需要的蛋白质,而且可以帮助我们的身体补充能量。那么,如何才能做出美味的桂花山药呢?就让我们一起来学习吧!

  该视频主要文字介绍:

  桂花山药

  材料

  麻山药,桂花糖

  做法

  1、先把山药洗干净,然后将其皮去掉,再把山药切成长条。

  2、汤锅烧开水,水量以刚能没过山药为宜。水开后放入冰糖与山药。大约煮10分钟关火。继续在锅里闷一会儿,让它自然凉透。

  3、将山药捞出,装盘,然后淋入桂花糖即可~

  小诀窍

  在去皮的时候,应该戴上一次性手套,这样才不会让皮肤产生过敏的现象。

  做法二

  材料

  山药一段,桂花干

  做法

  1、将山药去皮切成5公分左右的片泡在清水里。

  2、起油锅,多放些油,5成热后,用干净的抹布拭去山药片的水分,下油锅炸至表面起小泡(别炸黄了)即可捞起,沥去油,然后整齐地码放在盆中。

  3、洗净锅子,放入一杯清水,加一小勺番茄沙司,调成浅红色,加白糖少许,然后勾薄芡淋在山药片上。

  4、在已经淋上汁的山药片上,再加入一些桂花干,这道美味佳肴,就做好了。

  桂花山药泥

  材料紫山药500g,白糖50g,糖桂花10g

  做法

  1、将紫山药、糖桂花、白糖准备好。

  2、山药蒸熟泥碎。

  3、锅内放黄油、植物油,黄油融化后将山药泥放入,加白糖、糖桂花炒匀装盘,后再淋上糖桂花。

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