20150602东南卫视食来运转:荔枝肉的做法

  荔枝肉是我们日常生活中,很多人都喜欢吃的一道食物。猪肉中富含丰富的维生素和营养物质,多吃猪肉对于我们的身体健康是非常有利的。那么,如何才能做出一道色香味俱全的荔枝肉呢?接下来就让我们跟着视频一起来学习吧!

  该视频主要文字介绍:

  荔枝肉

  这道菜是福建那边的传统名菜,至今为止已经有二三百年的历史。

  因原料中有白色的荸荠和切成十字花刀的猪肉,烹调后因外形型似荔枝而得名。

  制法是将猪瘦肉剞上十字花刀,切成斜形块,因剞的深度、宽度均匀恰当,炸后卷缩成荔枝形,佐以番茄酱、香醋、白糖、酱油等调料即成。

  正宗福州做法:

  原料:

  猪瘦肉300克,葱段15克,蒜瓣2粒,荸荠6粒,酱油15克,香醋13克,白糖15克,红曲粉5克,湿淀粉35克,骨汤30克,麻油2克,熟猪油1斤(耗75克)

  做法:

  1、先把猪肉洗干净了,然后切成长10厘米、宽5厘米、厚1.3厘米的肉片,在每片肉上面刻上十字花刀。

  2、然后把剞上刀花的肉片切成长2.5厘米,宽1.5厘米的斜形块。荸荠切厚片,一并和肉块用红曲粉、湿淀粉(30克)抓匀。葱白切寸段,蒜头切米。

  3、炒锅放在旺火上,下猪油烧到八成热时,把挂匀湿淀粉的肉片、荸荠下锅翻炸二分钟,待肉片出现荔枝形状时,倒入漏勺沥去油。

  4、炒锅留余油放在旺火上,先下蒜米煸炒,再下葱段、白糖、香醋、酱油、骨汤、芝麻油和湿淀粉(5克)调稀勾芡,倒进荔枝肉、荸荠,加入猪油15克,翻炒几下,装在盘中即成。

  特点:这道菜的色泽非常的漂亮,然后形状和荔枝很像,吃起来也酸甜可口。

  做法一

  食材

  主料:猪肉(瘦) 300克

  辅料:荸荠100克

  调料:大葱15克 红糟50克 白醋 10克 酱油 10克 白砂糖 15克 大蒜 5克 淀粉(蚕豆)10克 味精3克 香油 5克 花生油 50克 各适量

  制作步骤

  1.将精肉洗净,切成10×5×1 厘米的厚片,再剖上十字花刀,然后再切为3片。

  2.马蹄(荸荠)切小块,每粒2~3 块。

  3.马蹄块与肉片一起用湿淀粉和剁细的红糟抓匀。

  4.葱去根须,洗净,取葱白切马蹄葱。

  5.酱油、白醋、白糖、味精、上汤、湿淀粉调卤汁待用。

  6.锅置旺火上,下花生油八成热时倒入上浆的肉片和马蹄,用勺扒散,待肉剖花成荔枝状时,用漏勺捞起,沥干油。

  7.锅留余油,先下蒜末、葱白,煸一下再入卤汁烧沸,随即倒入荔枝肉和马蹄块翻炒几下即成。[1]

  做法二

  食材

  原料:猪瘦肉约300克、净荸荠片100克、3克蒜末、15克葱段、50克番茄汁

  制作步骤

  1、猪瘦肉切块,剞斜十字花刀,再切成斜形块,与荸荠片用湿淀粉抓匀。

  2、清汤加调料调成卤汁。肉块与荸荠下锅炸2分钟,呈荔枝状捞出。

  3、蒜末、葱段下锅煸炒,倒入卤汁,再放入荔枝肉、荸荠片翻炒,装盘即成。

  做法三

  食材准备

  原料:新鲜荔枝400克、鲜柠檬一个、猪肉末50克、青红椒各20克、水发木耳10克、姜5克。

  调料:橄榄油1汤匙、糖1茶匙、盐1/3茶匙、鸡粉1/2茶匙、土豆淀粉1茶匙。

  制作步骤

  1.把鲜荔枝去皮、核取肉,姜切末。

  2.青红椒切成三角片、木耳撕成片。

  3.猪肉末和姜末拌匀,加一半盐和鸡粉调味,放少许淀粉摔打、抓匀后用小勺慢慢塞到荔枝中间,外表抹匀、柠檬挤汁备用。

  4.锅中放入橄榄油,煸炒青红椒,放汤一勺,加糖和剩下的盐调味。

  5.放入荔枝肉和木耳烧1分钟,淋入柠檬汁勾芡出锅。

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