该视频主要文字介绍:
山药健脾益气,增强消化功能,可以促进宝宝食欲。今天给大家带来山药羹的幼儿食谱,下面不妨一块去看看山药羹的具体做法吧!
食物原料
山药100克、糯米50克、枸杞子少许,白糖适量。
制作方法
1、山药去皮,洗净。切小块;糯米淘洗干净,入清水中浸泡3小时后和山药块一起放入搅拌机中打成汁备用。
2、孺米山药汁、枸杞子下入锅中煮成羹,放白糖即可。
营养经
山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病,取得益志安神、延年益寿的功效。
注意:本频道文章版权归东南卫视,并不代表本频道赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题,请尽快与我们联系,我们将在第一时间删除内容!
山药羹的家常做法
用料
山药1根(粗细自定)、姜1小片(切末)、蒜瓣半瓣(切末)、蒜叶1根(切末)、纯净水1小杯。
做法
用刨丝刀刀山药刨到喜欢的碗里。
用搅拌铲将山药羹搅拌散开,开煮。
加入一点油,稍加一杯水,滚开后就起锅。
加入蒜末提味、点缀。