20131019东南卫视食来运转:蚝油杏鲍菇的做法

 

  该视频主要文字介绍:

  蚝油杏鲍菇的做法

  主料

  杏鲍菇1个、猪肉200克、尖椒1个、红尖椒1个、食盐5克、姜2片、蒜4瓣、生抽5克、蚝油5克、淀粉5克、水淀粉5克、白糖5克、芝麻油3克、植物油1汤匙。

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  做法

  1.猪肉切细条,放入适量的白糖、生抽、蚝油、芝麻油、淀粉,搅拌均匀,放一边腌制30分钟。

  2.准备材料,杏鲍菇切条,尖椒、红尖椒去籽切条,姜和蒜切片备用。

  3.锅内放入适量的植物油,烧热,放入姜片、蒜片。

  4.放入辣椒丝爆出香味,再加入事先腌好的肉条滑炒至肉条变色微金黄后。

  5.捞出备用,锅内留底油,放入杏鲍菇。

  6.调入一点点的盐和一点点的水。

  7.大火烧开后小火煮2分钟至菇变软,再倒入事先炒好的肉,调入适量的蚝油。

  8.准备水淀粉,翻炒均匀后再加入一点点水淀粉。

  9.收浓汁即可取出装盘。

  如何挑选杏鲍菇

  1、菌盖:菌盖为圆碟状,表面应有丝状光泽,平滑、干燥、再看菌盖是否开了,菌盖如果开了,代表采摘迟了,孢子都已经开了,其营养就大大的降低了。直径以3厘米左右为佳,这样的杏鲍菇口感好。

  2、菌褶:菌褶应排列密集,颜色应呈乳白色,边缘及两侧平,有小菌褶。

  3、菌柄:先看表面的纤维,过粗代表其太老了,过细则代表太嫩而少了咬劲,熟度以七分熟的恰好,菌柄10厘米左右为佳,后看颜色,色泽乳白光滑,肉质肥厚。

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