20141125东南食来运转视频:酱爆鱿鱼的做法

 

  鱿鱼我们都吃过,鱿鱼不仅好吃,它的营养价值还是很高的,常吃能给我们提供很多的营养元素,在鱿鱼的众多做法中,酱爆鱿鱼是很多人都喜欢吃的。下面就一起来了解一下酱爆鱿鱼的具体做法吧。

  该视频主要文字介绍:

  好吃的酱爆鱿鱼要怎么做呢?下面是小编特意为大家准备的酱爆鱿鱼的做法

  酱爆鱿鱼的做法

  烹制材料

  鱿鱼(400克)、姜片(少许)、蒜末(两个)、杭椒干(3根)、胡椒粉(适量)、糖(1/4勺)、醋(几滴)、白酒(一勺)、酱油(两勺)、盐(适量)。

  步骤

  1、鱿鱼去掉边皮上能撕去的薄膜,然后泡洗干净,有时间的还可以用点盐抓抓。

  2、在锅里倒水以后,把鱿鱼放进去焯一下,颜色变白了就是好了。

  3、继续泡一会清水,然后倒掉,这样保持鱿鱼的口感。

  4、两大勺酱油和1/4勺的白糖,倒入鱿鱼抓均匀。再放入几片姜片,胡椒粉,加一点白酒,腌制15分钟。

  5、锅里热油,放入蒜末,以及新鲜的红辣椒,炒香。

  6、把鱿鱼的酱料都放进去,开火炒,然后放一些调料就行。

  彩椒酱爆鱿鱼的做法

  材料

  鱿鱼一只,青椒1朵,红柿子椒半朵,黄柿子椒半朵,冬笋30克,胡萝卜20克,大葱10克,姜15克,番茄酱30克,酱油10克,料酒10克,蚝油10克,糖3克,盐少许。

  做法

  1.青椒、红柿子椒、黄柿子椒和胡萝卜用水清洗干净,放在案板上控水。冬笋仔细地洗去里面的白色斑点。

  2.用刀切掉青椒、红柿子椒和黄柿子椒里面的蒂,再改刀切成边长2厘米的菱形块儿。胡萝卜和冬笋也切成同等大小的菱形块儿。

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  3.大葱清洗干净,姜去掉外皮。将葱切成葱圈,姜切成边长1厘米的菱形片。

  4.在一个干净的碗里倒入番茄酱、酱油、料酒、蚝油、糖和盐,用勺子搅拌均匀。

  5.鱿鱼去头,清洗掉内脏,用厨房纸擦拭掉水分。将鱿鱼身子用刀划开,在案板上铺平。再用刀与案板呈45度角方向从鱿鱼身的上角切下2/3的厚度,不要切断,留1/3。

  6.切好后,将鱿鱼转90度,再用同样的方法切出花刀,每一刀与步骤5中的花刀呈90度。

  7.后将鱿鱼切成边长4-5厘米左右的段。锅中倒入开水,水热后加入鱿鱼段,打卷后取出。

  8.将鱿鱼卷放在厨房纸上,滤去水分备用。

  9.锅中放入油,油热后加入葱和姜,爆香后下入步骤8中的鱿鱼卷。

  10.待鱿鱼卷炒出香味儿,倒入步骤4里调好的酱汁,翻炒均匀。

  11.鱿鱼卷会立刻出现漂亮的红色,这时加入青椒、红柿子椒、黄柿子椒、冬笋和胡萝卜片。

  12.继续大火爆炒,待配菜断生后即可关火、盛盘。

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