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身体上火严重、情绪过于激动、紧张、烦躁不安、缺乏维生素B、C等，都可能导致嘴里发生口腔溃疡，解决办法：
1、经常用盐水漱口、刷牙。
2、多吃维生素C。
3、多注意休息，每天要保证8小时以上的睡眠，这样有助于身体抵抗力提高，能加快嘴里泡的消退。
4、多吃蔬菜水果，尽量多吃一些苦味的蔬菜，比如苦瓜、苦菜等能去火。
5、多喝浓茶水，浓茶对嘴里的泡有很好的消肿止痛作用，喝一口浓茶后要多停留在嘴里，然后吐掉。
（ 养生 ）
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