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莲子米，性平，味甘涩，入心经，脾经，肾经.具有补脾止泻、益肾、养心安神的功效。
主要用于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠，夜寐不安，多梦，健忘，心烦口渴，腰痛，脚软，失聪，遗精，久痢，虚泻，妇女的崩漏带下。莲子有丰富的人体的营养成分，含有钙，磷，钾等营养成分，还有丰富的微量元素，所以它具有清热泻火、强身健体的功效，还有助于降血压，有助于睡眠的改善，都有一定的帮助。尤其是小便不利、孕妇带下、心神不安等等，都有一定的功效。
（ 养生 ）
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