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颈椎病的正确睡姿，人的大部分时间都是在床上度过，枕头不合适，很容易导致颈椎病发生。所以颈椎病患者平时要注意睡姿，对治疗颈椎病也有帮助。
患者平时最好是仰卧睡觉，用硬板床，枕头的高度不要太高，枕头过高或者过低都不科学，要根据是仰卧或侧卧而定。喜欢侧卧的人，枕头的高度应该要与肩同宽，保持在十厘米左右，为最佳。喜欢仰卧的人，枕头高度可以5到10厘米，并将枕头垫在颈椎下面为好。要注意保温。
（ 养生 ）
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