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糖化反应与年龄,肤质都没有关系,是任何年龄都会面临的问题,就像抗氧化一样,我们一出生就开始被氧化,只是在我们年轻的时候,肌肤能够进行正常的新陈代谢,能够修复氧化,糖化等损伤。
但随着年龄增长,肌体功能逐渐衰退,皮肤细胞很难轻松把这部分多余的游离糖代谢掉,糖化就变成了肌肤老化的重要原因,所以对于25岁以上的轻熟女来说,使用一些能够抗糖化的产品是非常必要的,就和防嗮,抗氧化一样,抗糖化也是全龄保养必需品,而甜食对于糖化的影响其实并不大,人体需要摄入固定的糖分来维持营养平衡,所以不要噎废食,为了避免糖化就完全不吃含糖分的食品。
但是在饮食习惯上可以注意选择一些相对健康的食品。比如同样是甜食,水果富含的是果糖和营养,对于身体很有好处,而巧克力就是单纯的糖分+油脂+可可。过量摄取就容易对肌肤和身体造成负担,抗糖化的意思是通过各种手段,组织这种糖化反应的发生,延缓皮肤衰老。
( 养生 )
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