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便秘吃什么
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长期便秘的解决方法是什么
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正常人的大便一般是一天或者两天解一次，如果是三天以上或是每次大便特别费劲，排便时间维持在20分钟以上，仍然不能完成排便过程，则称为便秘。
孕妇如果便秘，避免使用比较强效泻药。另外，尽量以口服蜂蜜或乳果糖之类的轻泄剂为主，可以减少或者减轻，对胎儿以及孕妇本身的影响。
（ 养生 ）
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