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便秘吃什么
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长期便秘的解决方法是什么
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便秘是指大便难解，正常人的大便一般都是一到两天解一次，如果是三天以上或者是每次大便特别费劲，20分钟以上仍然不能完成排便过程，可以称之为便秘。
如果是比较轻的便秘可以一次性吃大量的香蕉，有助于迅速排便。如果是顽固性便秘，患者可以口服番泻叶、芦荟胶囊促进排便。如果患者大便干结比较明显可以外用开塞露迅速缓解便秘的症状。
（ 养生 ）
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