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孕妈妈如何在孕期相对保障胎儿的安全,那就需要我们孕妈妈自己的自我监测,一般来说这个监测就是一个胎动的次数,这个胎动次数我们一般要是早中晚各数两个小时,一般每两小时动要大于等于六次,如果两小时动小于六次或者每日减少百分之五十,那我们就要考虑宝宝缺氧的可能性,那我们一般孕妈妈要取卧位或者是坐位,舒适的体位来进行计算,孕妈妈老是说数一次我就忘记了,那我们可以准备一些小的东西,花生米或者小的物件,然后动一次我们就放一个在边上,这样的话,我们就可以看出来两小时动多少次,还有就是如果宝宝连续动的话,只能算一次,如果在同一时间段多处动也算一次,等到宝宝活动结束过后,然后我们再继续数胎动。
( 养生 )
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