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丁娴：我们说婴儿他的睡眠，刚开始是没有什么规律的，特别是有好多小孩都经历过睡倒了这种，就是说他白天睡觉，晚上不睡，碰到这种小孩家长就比较着急，实际上就是我们随着年龄的增长，人会形成一个生物钟，也就是白天工作，晚上睡觉的这种习惯，在刚出生的宝宝，他是分不清白天黑夜，我们要调整他睡眠，白天就是少睡一点，晚上睡觉，就是白天的时候可以去逗一逗他，让他白天多活动活动，随着时间的延长，他慢慢的会形成一定的睡眠习惯。
（ 养生 ）
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