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榴莲是一种高热量水果，碳水化合物蛋白质脂肪的含量都高于其他水果，一般水果含的糖主要是果糖，而榴莲除含有果糖等，还含有淀粉。
另外，榴莲还含有比较丰富的维生素矿物质以及膳食纤维，可以迅速提供能量的一种水果，只能适量摄入。
榴莲还是一种热性水果，对于散寒，治疗痛经有一定帮助，对于产后以及痛经的女性可以适量摄入。
（ 养生 ）
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