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摔伤以后，首先最好先简单的判断有没有骨折，如果关节都能动，基本上可以简单的排除骨折的问题，至少没有大的骨折，之后可以进行冷敷。
预防摔伤的出现，建议如果是爱旅游的朋友们，平常可以备具有治疗跌打肿痛或者缓解淤血肿痛作用的贴剂、喷剂、口服剂。
（ 养生 ）
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