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空腹喝牛奶好吗

mansion88 app :张雅莉 视频作者:江苏民福康科技股份有限公司 分类:中医养生

视频内容

张雅莉:空腹可以喝牛奶,但是空腹喝牛奶对于牛奶当中营养物质的吸收稍微欠缺。建议患者喝牛奶的同时,要少量进食含碳水化合物的东西即主食。

有的患者空腹喝牛奶出现腹胀、腹泻比较明显,不是由于牛奶本身不好,也不是由于空腹喝牛奶导致的,而是喝牛奶的患者自己有乳糖不耐受。可能牛奶温热或者和碳水化合物一起食用,症状会减轻。

如果乳糖不耐受比较明显,不建议患者喝牛奶,如果换成酸奶或者不含乳糖的牛奶,症状就会得到缓解。

养生

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