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张雅莉:哺乳期妇女可以喝酸奶。同时哺乳期妇女更应该做到营养饮食,即在一天饮食当中,应包括奶制品、蛋类、各种荤菜、素菜等,讲究均衡饮食。
其中,奶制品需求量需比正常人多一点,因为,哺乳期妇女需要的蛋白质和钙含量都要比正常人多,而奶制品当中钙和蛋白质都比较丰富,所以哺乳期妇女可以喝酸奶。
( 养生 )
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