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孕妇可以吃香蕉,因为孕妇在怀孕整个过程当中需要补充比较充足维生素、矿物质,而香蕉就是含有比较丰富维生素和矿物质,并且还含有不少膳食纤维可以促进排便,如果孕妇在容易出现便秘情况下可以多吃点香蕉,但是也考虑,一日香蕉摄入量一般不超过半斤,如果摄入过多,也会引起孕妇不适,而且孕妇饮食,要考虑多样化,均衡营养,多种食物配合最主要。
( 养生 )
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