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乳腺癌的预防首先要有良好的生活行为，包含积极的心态，保持愉悦的心情，对情绪要有适当的管理。加强体育活动，减少脂肪的摄入量，特别是油炸食品，该正常的生育结婚要正常的进行，减少雌激素污染食物的摄入。
同时要积极的治疗，有些良性的乳腺既在良性状态下就能够解决掉。不要长期酗酒，对于咖啡因的摄入要减少，尽量减少X线的检查。对于高危人群，还要早期的进行体检。同时，鼓励在家进行乳房的自检，每月一次，对自己的乳房有更良好的认识，是预防乳腺癌的基本原则。
（ 养生 ）
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