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张雪亮：大家都知道脱发是一个常见的问题。我在临床经常有很多朋友来看脱发白发的，当然我喜欢有时候逗他们玩，也不叫逗他玩儿，其实也是这样，我说你数过吗?掉多少根一天?你要数过的话，一天150根也是正常的，150根之内是正常的，150根之内不算脱发病。知名度最高的，可以乌发的，可以治疗脱发的，什么黑芝麻、何首乌、桑葚效果都不理想，不仅不理想，何首乌大家注意，何首乌它现在看来是有毒的，用起来要小心，一定要有经验的大夫告诉你怎么用。我还是根据辨症，因为中医讲它还是要辨症，但是还是有一些小偏方的，因为我在临床发现，这些东西并不理想，桑葚长在桑树上，桑树一身都是中药，它的叶子是桑叶，它的皮叫桑皮，它的树枝叫桑枝，它的结了果叫桑葚，桑树上的东西，桑葚吃多了会上火，鼻子出血，但桑叶是清热的，桑树上的叶子叫桑叶，桑叶那个东西对头发有好处，而且还不上火，桑叶不好吃。桑叶你要熬水以后再吃，你是咽都咽不下去，干桑叶把它揉碎了，直接放到粥里头，放在奶里头，每天吃。你要是脱发严重你就多吃点，坚持上几个月试试看。
（ 养生 ）
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