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当出现乳房下垂的现象时，可以通过按摩的方法进行改善。同时应该多吃富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄、燕窝等。并且坚持做体育锻炼，比如游泳、举哑铃等。当然，穿戴合适的内衣也能够减轻乳房下垂。
对于乳腺萎缩所引起的乳房下垂，一般没有办法解决。
（ 养生 ）
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