视频内容
预防子宫脱垂的方式有很多,首先需避免久蹲,因为子宫脱垂会往下脱垂,蹲的时间太长容易出现子宫脱垂现象。尤其是产后不要过度操劳或者久蹲。
其次,日常避免长时间提重物,以免腹压增加。日常需要保持大便通畅,因为长时间大便干燥也容易出现子宫脱垂现象。
日常可适当进行运动,但不要采取太过于剧烈运动,可适当进行慢跑、走路、游泳。
( 养生 )
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