如何辨别早期骨质疏松
7812次
骨质疏松患者用什么钙好
6754次
骨质疏松的患者不能吃什么
7518次
骨质疏松有哪些危害
8348次
哪些人群容易患骨质疏松
9544次
哪些疾病可以引起骨质疏松
5179次视频内容
骨质疏松首先需要吃富含钙质的食物，首先富含钙质食物比较多的首先是牛奶，很多厂家都做广告说自己的钙的含量比较高，当然牛奶是比较好的饮品。另外，一些海产品，比如虾皮，也富含钙质。动物的内脏，比如肝脏，里面含的钙质也比较多，豆腐里含的钙质也比较多。
还有绿色的蔬菜、新鲜的水果里也含有钙质，这些都是比较好的食物。有各种各样的广告，说这个钙好，那个钙好，很多人不知道该用什么样的钙。其实，用简单的碳酸钙就很好，吸收率是最高的，又便宜，比较适合普通人使用。
（ 养生 ）
本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。
146.05万次
时长01:17
mansion88 app ： 王旸
发布：2018-01-05
84.46万次
时长02:07
mansion88 app ： 甘照宇
发布：2018-11-02
73.25万次
时长01:19
mansion88 app ： 张雅莉
发布：2017-10-16
70.63万次
时长01:38
mansion88 app ： 张章
发布：2019-01-28
70.15万次
时长02:10
mansion88 app ： 杜正光
发布：2017-09-13
