20160805食话实说节目:烤鱼片的做法

  鱼的营养价值是非常丰富的,生活中时常吃鱼是非常好的,有利预防心脑血管疾病的发生,有利养生保健。那么生活中烤鱼片的做法是怎样的呢?那就让我们跟着食话实说节目一起来看看吧!

  该视频主要文字介绍:

  烤鱼片的做法

  材料

  维力炸酱一大匙、日式酱油一大匙、米酒一大匙。

  味淋一大匙、姜片适量、美乃滋适量。

  海苔丝适量、马铃薯一颗、鲷鱼片3片。

  做法

  1、首先我们就要将准备好的马铃薯清洗干净并切成丝,鲷鱼片切小片,姜片切丝备用。

  2、切片后的鲷鱼片,先用米酒/味淋/姜片先醃置去腥。

  3、马铃薯丝排置在白色焗烤盘上垫底。

  4、维力炸酱跟日式酱油混合后,搅拌均匀在将酱汁淋在鱼片上,将鱼片置在马铃薯丝上。

  5、烤箱200度预热5分钟。

  6、挤上美乃滋在鱼片上,即可送入烤箱。

  7、烤箱烤10分钟后就可以将其取出了,烤好后洒上海苔丝陪衬一下即可上桌,美味极了。

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烤鱼片的做法 食话实说节目 鱼的营养价值 
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