在我们日常生活中我们经常吃鸡肉,因为它吃起来口感非常的好,相当的美味,而且它还含有丰富的营养价值。那么我们怎样才能做出这道既健康又营养的青椒鸡呢?那么接下来就让我们一起随着视频来学习一下吧!
该视频主要文字介绍:
材料
鸡半只,粗盐,老姜,青尖椒,花椒,盐
做法
1. 首先是选材,此菜一定要用小嫩鸡来做,半只就可。
鸡肉弄成带骨头的大约一厘米见方的丁。
这个用菜刀可能不好操作,你可以拿一把锋利、好使力的厨房剪来剪碎。
鸡丁里面放适量的粗盐,手抓匀然后腌制一会儿。
腌鸡肉好不要用酱油,炒出来容易有锅蚂蚁。
2. 小个带辣味的青尖椒,取来大约10来个,去掉蒂蒂,沿纵向切成宽条。
如果怕辣,可以适量刮去青椒里面的白穰和籽籽。
将姜清洗干净,去皮切片儿,多一点姜味道更好。
另外舀来半瓢羹花椒,花椒也要多一点。
3. 锅里面放油中高火力烧热,下鸡肉炒肉变白,9成熟,铲出鸡肉搁到一边去。
4. 将就锅里剩的油,不够再加点,烧热,下花椒炒香,再下青椒炒一会儿,后下姜片爆香。
这个时候鸡肉回锅,和起来炒一会,倒入大概4瓢羹清水,不要加盖烧到水干。
这个时候可以根据口味再追撒一点盐,如果喜欢酱油味道的可以这个时候加,撒几颗味精,兜转出锅。
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