20150702四川电视台食话实说:辣椒外婆蛋做法

  鸡蛋是我们日常生活中经常都吃的一种食物。多吃鸡蛋不仅可以帮助我们美容养颜,而且可以帮助我们消食开胃。这道辣椒外婆蛋可谓是色香味俱全,受到了很多人的欢迎。那么,如何才能做出美味的辣椒外婆蛋呢?就让我们一起来学习吧!

  该视频主要文字介绍:

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  辣椒外婆蛋

  这道菜可以帮助我们补脑健脑,然后美容护肤,可谓一举多得。

  主料

  鸡蛋4个、

  辅料

  红尖椒6个、尖椒2个、

  调料

  花生油3汤匙、食盐2克、酱油1汤匙、姜1块、蒜4瓣、香醋1茶匙、大葱1段、小葱5棵、白糖半茶匙、青剁椒2汤匙、辣豆豉2汤匙、豆豉2克

  辣椒外婆蛋的做法一

  1、先把红椒给洗干净,然后切成小丁状。

  2、蒜去皮,切片,姜洗净切片,葱洗净切段。

  3、清洗锅,倒入适时油,待油热至看到锅中冒烟时,打入鸡蛋在锅中煎,煎至两面变黄,约煎4个鸡蛋,盛出待凉。

  4、等到鸡蛋已经变凉之后,再将鸡蛋切成一块一块的。

  5、锅中再加入油,烧热,下入红尖椒、尖椒小火煸炒至辣香味飘出,再下入蒜片和姜片翻炒香。

  6、将锅中的材料滑一边,下入豆豉、豆瓣辣酱、剁椒炒片刻。

  7、下入切好的鸡蛋块,翻炒均匀,加入适量酱油、白糖、醋、盐翻均匀。

  8、然后加入一些葱进去翻炒之后,把火关掉就可以了。

  辣椒外婆蛋的做法二

  1、煎锅烧热注油,将鸡蛋去壳磕入锅中双面煎制,煎制过程中,可用锅铲将蛋黄戳破,使煎好的鸡蛋蛋形平整便于切割,依次将4只鸡蛋煎好,用刀将每只鸡蛋分切4-6块。

  2、青红尖椒洗净去蒂,切椒圈,如怕过辣,可将椒圈用清水淘洗去籽减轻辣度,生姜切片,蒜瓣去皮切片,干豆豉清水浸泡备用,将大葱段洗净,切厚圆片,小葱洗净,切成小葱段备用。

  3、炒锅烧热注油,将大葱片下入锅中,小火煸香后捞出备用,把青红椒圈下入锅中,小火耐心地煸炒,炒至水分收干辣香溢出,姜片蒜片下锅煸香,将锅中材料拨至锅边,将豆豉、脆鲜尖椒、辣豆豉酱下入锅中煸香。

  4、将煎鸡蛋块倒入锅中翻炒,淋入鲜酱油,调入白糖、香醋、盐炒匀。

  5、将香煎过的大葱片倒入锅中兜炒均匀。

  6、将小葱段撒入锅中,快速掂锅翻炒几下,熄火盛出。

四川电视台食话实说 鸡蛋的做法 鸡蛋的营养价值 
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