20140118食话实说2014:麻辣孜香烤鱼的做法

   

  该视频主要文字介绍:

  麻辣孜香烤鱼的做法

  材料

  鲫鱼三条、干辣椒碎、花椒面(现磨)、孜然粒、盐、料酒、糖、胡椒粉(现磨)、姜丝、蒜片、五香粉少许、香葱。

  做法

  1、鲫鱼宰杀洗净,去腹部黑膜,用厨房用纸吸去多余水份(也可由卖鱼的店家代为宰杀,回家自己再清洗清洗)。

  2、将香葱和一部分孜然粒放置待用,所有调料与鱼混合码味半小时以上。

  3、烤箱预热200度10分钟;烤网刷油、烤盘铺好锡纸。

  4、将码好味的鱼放在烤网上,再将剩下的孜然粒洒在鱼身上,连同烤盘一道送入烤箱烤20分钟左右。

  5、戴好隔热手套,将鱼取出刷油,烤箱温度调至250度,洒上葱花再烤5-10分钟即可。

  温暖贴士

  1、干辣椒碎好是那种炒过的干辣椒,再用碓窝(类似擂钵,好像是生铁铸成的)擂出来的,颗粒比机器搅打出来的更粗,但香味更甚;

  2、现磨的花椒、胡椒更香,没有研磨瓶的话,直接用买来的粉状亦可;

  3、鱼码味的时候,将部分调料填于鱼腹之中,码味好存放于冰箱中;

  4、没有孜然粒用孜然粉也行。

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  豉汁烤鱼的做法

  主料

  草鱼1条(2斤),盐1/2小勺,植物油100ML,花椒5克,大料(八角)3个,干红辣椒5个。

  调味料

  郫县豆瓣1大勺(15ML),蚝油1大勺(15ML),生抽1大勺(15ML),豆豉100克,大蒜半头,姜2片,葱1段,胡椒粉1/2小勺(2。5ML),水250克,莴笋1根,胡萝卜1根,鲜蘑100克。

  制作方法

  1、草鱼收拾干净以后,用清水洗净。从腹部往背部劈半开(不劈断)。

  2、在鱼身两侧划几道斜刀口,以便入味。用厨房纸巾将鱼身上的水分彻底擦干。

  3、把1/2小勺盐均匀的涂抹在鱼的内外侧,并轻轻按摩片刻。然后腌渍15分钟(此时烤箱预热上下火230℃)。

  4、锅里倒入油大火烧热,放入花椒、干辣椒和大料。炸至焦红色,香味飘出。

  5、炸好后,把调味料过滤掉,只留炸过的油。炸过的油带有浓浓的花椒大料香味哦(下称料油)。

  6、腌好的鱼,放在铺了油布(或锡纸)的烤盘上。用毛刷蘸料油刷在鱼的表面,油尽量多刷一些。刷好后放入预热好上下火230℃的烤箱中层,烤15分钟左右。

  7、烤鱼的时候炒制配菜。莴笋去皮切成片,胡萝卜切片,鲜蘑撕成小块(此步需提前准备好)。

  8、将剩下的料油倒入锅里大火烧热,先放入剥好的蒜瓣炸至金黄,再加入姜片、葱段、郫县豆瓣,翻炒几下,放入豆豉继续翻炒。

  9、将莴笋、胡萝卜、鲜蘑等倒入锅里,翻炒3分钟。

  10、翻炒到变软以后,加入蚝油、生抽翻炒均匀。

  11、倒入250克水。

  12、煮开后,加盖再煮3分钟,加入胡椒粉即成。因为豆豉、郫县豆瓣、生抽等都有咸味,所以不再另外加盐。煮好后可以尝尝咸淡,根据个人口味决定是否加盐。

  13、鱼烤好以后从烤箱取出,烤箱温度降至165℃。

  14、将煮好的配菜立刻倒在鱼身上。尤其注意将汤汁浇在鱼身的刀口上,使汤汁的味道能渗入到鱼肉里。将烤盘重新放回烤箱中层,165℃再烤8分钟,烤鱼就做好了。

豉汁烤鱼 食话实说2014 麻辣孜香烤鱼 
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