揭秘华南专属慢性肾脏病食养秘籍 你知道几个

  华南地区居民主食以大米为主,有喝汤的习惯,常吃新鲜蔬菜、水产品,口味偏向于清淡,部分地区嗜好辛辣。本系列食谱遵循慢性肾脏病患者食养原则,合理搭配华南地区特色食材,尊重本地区传统饮食文化,保留特色饮食,减少喝汤或不喝老火汤的同时保持较少的油、盐使用量,尽可能减少烧腊食品的使用。华南地区食谱举例见下表:

  华南地区四季食谱示例

慢性肾脏病1~2期夏秋食谱1
早餐鸡蛋娃娃菜汤粉丝(娃娃菜75g,碗豆粉丝75g,鸡蛋60g)
加餐雪梨(150g)
清热利咽茶(金银花*6g,桔梗*5g,青果*5g,薄荷*2.5g)
午餐低蛋白大米饭(低蛋白大米100g)
葱花豆腐(南豆腐120g,小葱15g)
蒜蓉炒油麦菜(油麦菜200g)
加餐藕粉甜羹(藕粉20g,蜂蜜*5g)
晚餐米饭(大米75g)
南瓜蒸排骨(南瓜75g,猪小排75g)
炝大豆芽(黄豆芽100g)
油、盐全天总用量:植物油25g,盐4g
注:1.本食谱可提供能量1853kcal,蛋白质48g,脂肪63g,碳水化合物280g,钠1808mg,钾1387mg,磷608mg;宏量营养素占总能量比为:蛋白质10%,脂肪31%,碳水化合物59%。
2.*为食谱中用到的食药物质,如金银花、桔梗、薄荷等。
慢性肾脏病1~2期夏秋食谱2
早餐鸡蛋炒粉丝(豌豆粉丝100g,莴笋75g,鸡蛋50g)
三仁润肠饮(甜杏仁*5g,郁李仁*5g,火麻仁*5g,蜂蜜*5g)
加餐西瓜(200g)
午餐米饭(大米75g)
香菇蒸鸡(鸡肉50g,香菇[干]10g)
素炒苋菜(绿苋菜150g)
加餐凉粉(凉粉200g,蜂蜜*15g)
晚餐米饭(大米75g)
酿豆腐(北豆腐100g,猪五花肉15g)
素炒节瓜(节瓜200g)
油、盐全天总用量:植物油33g,盐3g
注:1.本食谱可提供能量1797kcal,蛋白质48g,脂肪60g,碳水化合物265g,钠1377mg,钾1301mg,磷679mg;宏量营养素占总能量比为:蛋白质11%,脂肪30%,碳水化合物59%。
2.*为食谱中用到的食药物质,如甜杏仁、郁李仁、火麻仁等。
慢性肾脏病1~2期春冬食谱1
早餐素拌粉皮(粉皮150g,青瓜50g,胡萝卜50g)
酸奶(130g)
加餐苹果(150g)
午餐低蛋白大米饭(低蛋白大米100g)
橘皮焖鸭(去皮鸭肉75g,橘皮*5g)
素炒菜心(菜心150g)
加餐麦淀粉蒸糕(小麦淀粉50g,鸡蛋25g)
晚餐米饭(大米100g)
紫苏蒸草鱼(鲜紫苏*5g,草鱼65g)
素炒西葫芦(西葫芦200g)
猪腰二仁汤(猪腰10g,益智仁*1g、核桃仁2g)
油、盐全天总用量:植物油35g,盐4g
注:1.本食谱可提供能量1807kcal,蛋白质48g,脂肪52g,碳水化合物288g,钠1910mg,钾1563mg,磷717mg;宏量营养素占总能量比为:蛋白质11%,脂肪26%,碳水化合物63%。
2.*为食谱中用到的食药物质,如橘皮、紫苏、益智仁等。
慢性肾脏病1~2期春冬食谱2
早餐猪肉煮红薯粉(红薯粉条125g,绿豆芽50g,猪五花肉25g)
加餐苹果(100g)
槐花茶(槐花*5g,蜂蜜*3g,绿茶3g)
午餐米饭(大米100g)
姜丝炒牛肉(牛肉50g,姜*10g)
素炒番薯叶(红薯叶150g)
加餐樱桃(100g)
晚餐米饭(大米100g)
清蒸鲈鱼(鲈鱼50g)
素炒苦瓜(苦瓜200g)
油、盐全天总用量:植物油30g,盐4g
注:1.本食谱可提供能量1821kcal,蛋白质48g,脂肪45g,碳水化合物305g,钠1791mg,钾1567mg,磷659mg;宏量营养素占总能量比为:蛋白质11%,脂肪22%,碳水化合物67%。
2.*为食谱中用到的食药物质,如槐花、蜂蜜、姜等。
中国慢性肾脏病膳食指南 成人慢性肾脏病食养指南 
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