必看 西北慢性肾脏病的专属食养指南 效果立竿见影(2)

慢性肾脏病3~5期春季食谱
早餐麦淀粉蒸饺(小麦淀粉50g,大白菜50g,面粉30g,猪瘦肉25g,木耳[水发]20g)
黑芝麻拌菠菜(菠菜100g,黑芝麻*10g)
加餐酸奶(100g)
中餐低蛋白大米饭(低蛋白大米50g)
黄瓜木耳肉片(黄瓜100g,木耳【水发】25g,猪瘦肉15g)
白菜粉丝汤(大白菜100g,粉丝50g)
加餐苹果(200g)
晚餐麦淀粉馒头(小麦淀粉70g,面粉20g)
青椒茄子烧土豆(土豆70g,柿子椒50g,茄子50g)
萝卜羊肉汤(白萝卜100g,羊肉30g)
油、盐全天总用量:植物油35g,盐4g
注:1.本食谱可提供能量1767kcal,蛋白质36g,脂肪49g,碳水化合物310g,钠1942mg,钾1894mg,磷607mg;宏量营养素占总能量比为:蛋白质9%,脂肪24%,碳水化合物67%。
2.*为食谱中用到的食药物质,如黑芝麻。
慢性肾脏病3~5期夏季食谱
早餐麦淀粉葱油饼(小麦淀粉50g,大葱20g)
蒜泥茄子(茄子100g)
加餐酸奶(100g)
中餐低蛋白大米饭(低蛋白大米100g)
精烩菜(白菜100g,粉条80g,土豆50g,猪肉30g)
加餐猕猴桃(200g)
晚餐馒头(面粉50g)
黄豆芽炒肉(黄豆芽100g,猪瘦肉30g,姜*5g)
凉拌沙葱(沙葱100g)
油、盐全天总用量:植物油35g,盐4g
注:1.本食谱可提供能量1769kcal,蛋白质36g,脂肪50g,碳水化合物2943g,钠1945mg,钾1914mg,磷642mg;宏量营养素占总能量比为:蛋白质8%,脂肪27%,碳水化合物65%。
2.*为食谱中用到的食药物质,如姜。
慢性肾脏病3~5期秋季食谱
早餐蒸红薯(红薯100g)
拌黄瓜(黄瓜100g)
加餐牛奶(200mL)
中餐低蛋白大米饭(低蛋白大米100g)
牛肉炖胡萝卜(胡萝卜100g,牛瘦肉50g,姜*5g)
蒜蓉娃娃菜(娃娃菜150g)
加餐柚子(200g)
晚餐巴盟酿皮(酿皮80g,黄瓜10g,水萝卜10g)
麦淀粉摊饼(小麦淀粉100g)
炒土豆丝(土豆100g)
油、盐全天总用量:植物油30g,盐4g
注:1.本食谱可提供能量1756kcal,蛋白质37g,脂肪46g,碳水化合物304g,钠1894mg,钾1965mg,磷729mg;宏量营养素占总能量比为:蛋白质8%,脂肪23%,碳水化合物69%。
2.*为食谱中用到的食药物质,如姜。
慢性肾脏病3~5期冬季食谱
早餐素包子(面粉50g,西葫芦25g,鸡蛋20g)
小米粥(小米25g)
水煮油麦菜(油麦菜150g)
加餐甜杏仁*(25g)
中餐低蛋白大米饭(低蛋白大米50g)
冬瓜羊肉丸子汤(冬瓜200g,羊肉50g,玉米淀粉20g)
荷塘小炒(胡萝卜50g,莲藕50g,木耳[水发]25g,荷兰豆20g)
加餐梨(200g)
晚餐低蛋白大米饭(低蛋白大米50g)
圆白菜炒粉丝(粉丝100g,圆白菜80g)
西红柿鸡蛋汤(西红柿75g,鸡蛋20g)
油、盐全天总用量:植物油30g,盐4g
注:1.本食谱可提供能量1873kcal,蛋白质36g,脂肪64g,碳水化合物299g,钠2010mg,钾1581mg,磷675mg;宏量营养素占总能量比为:蛋白质8%,脂肪31%,碳水化合物61%。
2.*为食谱中用到的食药物质,如甜杏仁。
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