惊爆 这套东北饮食方案助力慢性肾脏病康复(3)

慢性肾脏病3~5期春季食谱
早餐油饼(面粉55g,小麦淀粉10g)
腐竹瓜片(黄瓜100g,腐竹25g)
大枣粥(低蛋白大米25g,大枣*5g)
加餐苹果(100g),榛子仁(10g)
午餐西红柿炒鸡蛋(西红柿100g,鸡蛋50g)
尖椒茄子丝(茄子100g,尖椒30g)
低蛋白大米饭(低蛋白大米100g)
加餐草莓(100g),榛子仁(10g)
晚餐家常炖菜(白菜150g,粉条50g,冻豆腐40g)
低蛋白大米饭(低蛋白大米75g)
油、盐全天总用量:植物油30g,盐3g
注:1.本食谱可提供能量1819kcal,蛋白质37g,脂肪57g,碳水化合物297g,钠1446mg,钾1541mg,磷594mg;宏量营养素占总能量比为:蛋白质8%,脂肪28%,碳水化合物64%。
2.*为食谱中用到的食药物质,如大枣。
慢性肾脏病3~5期夏季食谱
早餐西葫芦鸡蛋饼(西葫芦100g,土豆淀粉50g,面粉40g,鸡蛋25g)
酸辣海带根(鲜海带根100g)
加餐橘子(100g)
午餐黄蘑土豆片(土豆125g,黄蘑菇50g)
尖椒干豆腐(辣椒30g,猪五花肉20g,干豆腐10g)
低蛋白大米饭(低蛋白大米100g)
加餐蓝莓(100g)
晚餐红烧鲤鱼(鲤鱼70g,猪五花肉30g,姜*5g)
老虎菜(黄瓜100g,香葱20g,香菜20g,辣椒10g)
二米饭(低蛋白大米75g,小米10g)
油、盐全天总用量:植物油30g,盐3.5g
注:1.本食谱可提供能量1756kcal,蛋白质38g,脂肪58g,碳水化合物278g,钠1566mg,钾1996mg,磷632mg;宏量营养素占总能量比为:蛋白质9%,脂肪30%。碳水化合物61%。
2.*为食谱中用到的食药物质,如姜。
慢性肾脏病3~5期秋季食谱
早餐饭包(生菜150g,土豆60g,大米50g,黄豆酱10g)
加餐葡萄(100g)
午餐排骨炖豆角(油豆角125g,猪精排40g,姜*5g)
凉拌拉皮(拉皮150g,黄瓜100g)
低蛋白大米饭(低蛋白大米95g)
加餐沙果(100g)
晚餐香煎豆腐(豆腐100g)
老黄瓜汤(老黄瓜100g)
杂粮饭(低蛋白大米50g,大米30g,黑米20g)
油、盐全天总用量:植物油30g,盐3g
注:1.本食谱可提供能量1745kcal,蛋白质32g,脂肪63g,碳水化合物267g,钠2226mg,钾1620mg,磷574mg;宏量营养素占总能量比为:蛋白质9%,脂肪32%,碳水化合物59%。
2.*为食谱中用到的食药物质,如姜。
慢性肾脏病3~5期冬季食谱
早餐蒸饺(大头菜50g,面粉40g,粉条25g,土豆淀粉15g,木耳【水发】10g)
葱丝干豆腐(干豆腐60g)
加餐苹果(100g)
午餐酸菜白肉血肠(酸菜150g,猪血肠30g,猪五花肉25g,姜*5g)
炝拌洋葱丝(洋葱30g)
米饭(低蛋白大米50g,大米40g)
加餐圣女果(100g)
晚餐猪肉炖粉条(粉条70g,鹌鹑蛋50g,猪五花肉30g)
蒜茄子(茄子100g)
低蛋白大米饭(低蛋白大米50g)
油、盐全天总用量:植物油25g,盐4g
注:1.本食谱可提供能量1795kcal,蛋白质36g,脂肪64g,碳水化合物272g,钠2003mg,钾1244mg,磷564mg;宏量营养素占总能量比为:蛋白质8%,脂肪32%,碳水化合物60%。
2.*为食谱中用到的食药物质,如姜。
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