惊爆 这套东北饮食方案助力慢性肾脏病康复

  东北地区居民饮食以米面、畜禽肉及奶类(牧区)为主,烹饪方式以炖菜为主,肥厚实在,味重色浓。本系列食谱遵循慢性肾脏病患者食养原则,合理搭配东北地区特色食材,多选用低蛋白大米和麦淀粉制品来作为主食。在尊重本地区传统饮食文化、保留特色饮食的同时,尽可能降低盐、油和肉类使用量。东北地区四季食谱示例见下表。

  东北地区四季食谱示例

慢性肾脏病1~2期春季食谱
早餐鸡蛋饼(土豆淀粉45g,面粉45g,鸡蛋25g)
凉拌菜(生菜50g,黄瓜50g,西红柿50g)
牛奶(100mL)
加餐草莓(200g)
午餐地三鲜(土豆175g,茄子100g,柿子椒50g)
杂粮饭(低蛋白大米50g,黄小米10g,黑米10g)
红烧草鱼(草鱼45g,姜*5g)
加餐松子(10g)
晚餐西红柿鸡蛋汤(西红柿100g,鸡蛋25g)
韭菜麦淀粉蒸饺(韭菜100g,小麦淀粉80g,猪五花肉20g,面粉15g,虾仁10g)
油、盐全天总用量:植物油35g,盐3g
注:1.本食谱可提供能量1824kcal,蛋白质48g,脂肪62g,碳水化合物278g,钠1433mg,钾2343mg,磷796mg;宏量营养素占总能量比为:蛋白质11%,脂肪30%,碳水化合物59%。
2.*为食谱中用到的食药物质,如姜。
慢性肾脏病1~2期夏季食谱
早餐麦淀粉蒸饺(西葫芦100g,小麦淀粉40g,面粉40g,鸡蛋25g)
加餐牛奶(150mL)
午餐炒豇豆(豇豆40g)
二米饭(低蛋白大米70g,薏苡仁*30g)
香菇藕片炖鸡腿(莲藕100g,香菇50g,鸡腿35g)
加餐桃子(200g)
晚餐莴笋炒虾仁(莴笋100g,虾仁20g)
花卷(地瓜粉50g,面粉30g,小麦淀粉30g)
胡萝卜烧牛腩(胡萝卜50g,牛腩20g)
油、盐全天总用量:植物油35g,盐3g
注:1.本食谱可提供能量1818kcal,蛋白质48g,脂肪56g,碳水化合物286g,钠1557mg,钾1649mg,磷745mg;宏量营养素占总能量比为:蛋白质11%,脂肪28%,碳水化合物61%。
2.*为食谱中用到的食药物质,如薏苡仁。
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