东北地区居民饮食以米面、畜禽肉及奶类(牧区)为主,烹饪方式以炖菜为主,肥厚实在,味重色浓。本系列食谱遵循慢性肾脏病患者食养原则,合理搭配东北地区特色食材,多选用低蛋白大米和麦淀粉制品来作为主食。在尊重本地区传统饮食文化、保留特色饮食的同时,尽可能降低盐、油和肉类使用量。东北地区四季食谱示例见下表。
东北地区四季食谱示例
慢性肾脏病1~2期春季食谱 | |
早餐 | 鸡蛋饼(土豆淀粉45g,面粉45g,鸡蛋25g) 凉拌菜(生菜50g,黄瓜50g,西红柿50g) 牛奶(100mL) |
加餐 | 草莓(200g) |
午餐 | 地三鲜(土豆175g,茄子100g,柿子椒50g) 杂粮饭(低蛋白大米50g,黄小米10g,黑米10g) 红烧草鱼(草鱼45g,姜*5g) |
加餐 | 松子(10g) |
晚餐 | 西红柿鸡蛋汤(西红柿100g,鸡蛋25g) 韭菜麦淀粉蒸饺(韭菜100g,小麦淀粉80g,猪五花肉20g,面粉15g,虾仁10g) |
油、盐 | 全天总用量:植物油35g,盐3g |
注:1.本食谱可提供能量1824kcal,蛋白质48g,脂肪62g,碳水化合物278g,钠1433mg,钾2343mg,磷796mg;宏量营养素占总能量比为:蛋白质11%,脂肪30%,碳水化合物59%。 2.*为食谱中用到的食药物质,如姜。 | |
慢性肾脏病1~2期夏季食谱 | |
早餐 | 麦淀粉蒸饺(西葫芦100g,小麦淀粉40g,面粉40g,鸡蛋25g) |
加餐 | 牛奶(150mL) |
午餐 | 炒豇豆(豇豆40g) 二米饭(低蛋白大米70g,薏苡仁*30g) 香菇藕片炖鸡腿(莲藕100g,香菇50g,鸡腿35g) |
加餐 | 桃子(200g) |
晚餐 | 莴笋炒虾仁(莴笋100g,虾仁20g) 花卷(地瓜粉50g,面粉30g,小麦淀粉30g) 胡萝卜烧牛腩(胡萝卜50g,牛腩20g) |
油、盐 | 全天总用量:植物油35g,盐3g |
注:1.本食谱可提供能量1818kcal,蛋白质48g,脂肪56g,碳水化合物286g,钠1557mg,钾1649mg,磷745mg;宏量营养素占总能量比为:蛋白质11%,脂肪28%,碳水化合物61%。 2.*为食谱中用到的食药物质,如薏苡仁。 | |