火腿玉米浓汤
材料：新鲜甜玉米1根，火腿50g，黄油20g，面粉2汤匙，水500ml，鲜奶油50ml，盐1/2茶匙，现磨黑胡椒扭动10下左右。
做法：
1、把玉米粒剥下来，或者直接用刀刮下来。再把玉米棒子加水同煮10分钟，水留用。
2、火腿切小粒。
3、黄油融化，加入面粉翻炒，炒匀成金黄色。
4、加入玉米粒和火腿，翻炒几下。
5、加入煮玉米的水。煮开后转小火煮8-10分钟。
6、加入鲜奶油，盐，黑胡椒调味，拌匀即可。
小贴士：我没有把玉米粒打碎，可以吃到玉米粒更加有满足感。如果喜欢碎一点的，要提前用搅拌器把玉米粒打碎，或者用刀切上几刀。
少吃含食品添加剂的东西就好了，比如冰糕，饮料，火腿肠，方便面，糖果等，添加剂里很多类激素的东西对小朋友影响大。不吃太多肉，多吃瓜果蔬菜替代零食就好了。吃添加剂多，去医院看医生都缓解不了。
小孩可以吃火腿吗
1岁的宝宝可以吃肉类，也可以吃火腿肉。
但现在一些产品的质量不好保证，另外还有提到的添加剂等问题，都有可能给宝宝的健康带来不良影响，如果偶尔少量的选择品质优良的火腿给宝宝食用，可会增加宝宝的食欲还是可以的。建议妈妈们好自己制做食物给宝宝吃，也要注意选择无化学污染、纯天然的食物。
结语：火腿虽然给我们的饮食生活上，带来了很多的便利。但是同时也并不能多吃，因为火腿毕竟是里面含有防辐添加剂在里面。因此吃多了对人的身体健康并没有好处，因此建议大家在食用的时候，适量即可。
