猪肝作为日常生活中常见的一种食物是很多人都比较喜欢吃的,在生活中我们比较常见的做法就是将猪肝做成汤进行食用,那么你们知道在日常的生活中猪肝汤怎么做才比较好喝呢?经常食用猪肝对于我们的身体又有什么好处呢?并且应该注意哪些禁忌呢,下面就让我们一起去看看吧。
一、黄芪猪肝
黄芪我们都知道是一种比较常见的中药,那么黄芪和猪肝在一起搭配应该怎么做呢?下面就让我们一起去学习一下吧。
材料:小圆蘑菇100克,黄芪100克,猪肝500克
调味料:清汤,黄酒,葱姜汁,香油,酱油,盐
1、黄芪、猪肝洗净,放入砂锅里,倒入适量清水,用中火煲一小时,拣掉黄芪,猪肝切片,猪肝片放回砂锅汤里。
2、圆蘑菇洗净,放入沸水汆烫,捞出沥干,放入砂锅里,再加入清汤、黄酒、葱姜汁,大火烧开,小火煮10分钟,然后加盐调味,淋上香油、酱油即可。
功效:具有轻身减肥、补气利水的功效,阴虚阳盛者不宜食用。
二、豆豉猪肝汤
猪肝和豆豉做也是一种比较好吃的做法,下面就让我们一起去学习一下应该怎么做吧。
材料:鸡蛋2个,猪肝250克,水淀粉适量
调味料:清汤,豆豉,葱白,黄酒,盐
1、葱白洗净切丝,豆豉用清汤调匀,滤去粗渣,鸡蛋打散,猪肝洗净切片,加水淀粉抓匀备用;
2、锅加清水,煮沸,倒入猪肝、葱白、豆豉汁、黄酒,旺火煮沸后倒入鸡蛋液,加盐调味,煮熟即可。
功效:能补血养肝、健脾开胃,气血不足眩晕者可以多食用,胃寒痰咳者不宜食用。
三、猪肝菠菜汤
猪肝菠菜汤作为大家比较常见的一道菜品,相信大家也是比较熟悉的,下面就让我们一起去看看吧。
材料:菠菜150克,猪肝150克
调味料:色拉油,清汤,味精,盐,黄酒,姜片,葱姜
1、菠菜洗净切段,猪肝洗净切片,加姜片、葱段、黄酒、清水,抓匀浸泡一下;
2、油锅烧热,放入姜片和葱段煸炒,倒入清汤,煮沸后倒入猪肝(浸泡的水也一起倒入),捞出浮沫,放菠菜,加盐、味精,拣掉姜片和葱段即可起锅。
1、补血
猪肝中铁质丰富,是补血食品中常用的食物,食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能。
2、排毒
经常食用动物肝还能补充维生素B2,这对补充机体重要的辅酶,完成机体对一些有毒成分的去毒有重要作用。
3、治脱肛
《本经逢原》:"治脱肛。"就是便秘等肠道疾病,也可以通过吃一些猪肝来缓解症状。