在日常生活中,只知道木瓜具有丰胸的效果。其实经常吃木瓜不仅对身体有好处,还能帮助人们预防疾病。但是注意好处多,但是这也要注意量,不能多吃哦。那说到木瓜,那木瓜怎么来吃呢。下面我们一起来看看木瓜可以养胃,这是真的吗?
木瓜炖雪蛤
1、雪蛤用清水泡一夜,清洗干净。
2、木瓜平放,从肚子的三分之一处切开,去掉里面的籽,动作要轻,不要把木瓜穿透。
3、小锅内放水,放几片姜片,水开后放入雪蛤焯一下水,这样可以去腥。
4、捞出雪蛤,放入小锅内,加清水炖20多分钟。
5、把炖好的雪蛤,连同炖雪蛤的水一起倒入木瓜中,放几粒枸杞,盖上木瓜的盖子,放蒸锅里面蒸15分钟即可。
木瓜炖牛奶
1、用挖勺器将木瓜挖成小球,或是切成小块备用。
2、将木瓜块放在炖盅里,放上冰糖。
3、把炖盅放进锅里大火蒸20分钟。
4、然后加入半盒牛奶,继续大火蒸15分钟。
5、一碗清香美丽的木瓜炖牛奶就做好了,准备品尝吧。
银耳木瓜羹
1、准备好材料,银耳放在水中泡发。
2、泡好的银耳去掉发黄的根部,洗净后撕成小朵。
3、放在电压力锅中加入三人份的水量,设定好时间压30分钟,如果不用压力锅用普通锅煮的话,时间和水量都要相应增加。
4、将去皮的木瓜用挖球器挖出一颗颗木瓜球,我是为了拍照更漂亮其实用刀切块就可以。
5、将挖好的木瓜球倒入煮好的银耳羹里。
6、再将冰糖加入,再煮5-10分钟冰糖溶化,木瓜的香味融入就可以了。
7、盛入小碗中享用吧。