木耳怎么做好吃 吃黑木耳需要注意什么

  相信大家都有吃过木耳,且木耳的做法也有很多,那么木耳怎么做好吃呢?黑木耳的功效与作用也是非常的多的,但是很多食物都会有它的饮食禁忌,那么木耳不能和什么一起吃呢?下面就让小编带大家了解一下吧。

  木耳怎么做好吃

  (一) 鱼香木耳虎皮蛋

  资料:鹌鹑蛋20个,青红椒少量,黑木耳泡发,姜丝,葱蒜末,豆瓣,料酒,糖,醋,鸡精,酱油,水淀粉。

  做法:先将鹌鹑蛋炸成金黄色锅底留油,入豆瓣酱,葱姜蒜,炒香后加青红椒,木耳,酱油,糖,醋,鸡精,料酒成鱼香汁,再用水淀粉勾芡后参加炸好的虎京彩即可。

  (二) 小白菜炒木耳

  资料:小白菜四棵,切成一寸长巨细,菜梗和叶子分隔。水发木耳若干,撕成小朵,剁辣椒一大勺。

  油热后爆香葱花,下木耳和菜梗,炒半分钟左右后下剩余的菜叶,翻炒均匀后,加料酒。五老练时加剁辣椒。等要出锅时加一点点盐,由于剁辣椒有盐了。终再放鳮精。好了,出锅。

  洋葱头拌木耳,很不错的噢!

  还有用它做素馅包包子、包饺子;还可以和韭菜、鸡蛋拌在一起做蒸饺或是煎饺。

  (三) 木耳炖羊排

  资料:木耳,羊排木耳,红萝卜,绿豆粉条。

  做法很简单

  先把羊排用开水渚向个开,然后放到汤锅里加葱和香菇,等汤开了今后,放入羊排汤再次开了今后,放入木耳,红萝卜,绿豆粉条,煲上40分钟左右,放入盐,汤开了今后关火,待五分钟今后开盖。

  主料:水发木耳 肉末 胡罗卜。

  配料:盐、鸡精、糖、老抽、胡椒粉、葱末、湿淀粉。

  作法:木耳去根,洗干净。

  锅中加水烧开,将木耳氽透捞出。 锅中加油烧热,葱姜爆锅,煸炒肉末(要炒香哦),加入木耳,调味, 后放湿淀粉勾欠出锅。

  (四) 香菜木耳

  1。木耳泡发,用冷水哦,撕开成小朵样,

  2,香菜洗净,切5厘米段,

  3,木耳在开水中烫3分钟,然后马上投入冷水中,能保持爽脆感。

  4,空干水分后倒入菜锅,或者一个大的调菜盆,加盐,味精,醋(可以多一点),少许糖。搅拌均匀后静置5分钟,

  5,放入香菜搅拌均匀,出锅。

  黑木耳的功效与作用

  1. 黑木耳含有丰富的植物胶原成分,它具有较强的吸附作用,对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物也具有溶解与氧化作用。

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