空心菜怎么做 原来空心菜还能这么吃

  空心菜不少人都爱吃,虽然绿叶的蔬菜有很多,但是空心的只有空心菜一个了。因为是空心的,所以吃的时候会觉得比较有口感。那么空心菜的做法你知道多少呢?今天小编就来给大家介绍一下。

  空心菜怎么做

  空心菜炒泡豇豆

  材料

  空心菜,泡豇豆,烂肉,味精,油。

  做法

  1、把空心菜去掉叶子,只要杆儿。

  2、豇豆和空心菜杆儿切成粒。空心菜和泡豇豆的比例5:2。

  3、油7成热时倒入烂肉炒熟(油稍微多一点),接着倒入准备好的粒翻炒几下就行了。空心菜很容易熟的,泡菜不能炒久了,久了就会酸。

  4、后把火关掉,如果喜欢吃口味比较重一点的可以加味精。记得在关火之后再加,否则对人的身体是有害处的。

  味精为一种比较常见的调味料,很多人的家里都有,也有一些人是比较习惯用鸡精的,其实它们的效果都是一样的。

  主要就是用来调味,让菜的味道吃起来更香。但是毕竟是人工合成的东西,所以如果可以避免的话,大家还是少吃为妙。

  沙茶羊肉空心菜

  材料

  羊肉片150公克,空心菜100公克,姜丝少许,辣椒丝少许,蒜末1/2茶匙,盐1/2茶匙,沙茶酱2茶匙,酱油1茶匙,太白粉1茶匙,沙茶酱1茶匙。

  做法

  1.将羊肉片加入所有腌料、抓匀,备用。

  2.空心菜洗净沥干、切段,备用。

  3.热锅,加入适量沙拉油,放入作法1的羊肉片,以大火快炒至肉色反白后盛出,备用。

  4.同作法3原锅,放入姜丝、辣椒丝、蒜末爆香,再放入作法2的空心菜段,以大火快炒约30秒,续加入作法3的羊肉片及所有调味料,快炒均匀即可。

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