糖醋排骨的做法 教你怎么做有营养(2)

  4、取来炒锅,倒入适量的油,如果你的炒锅不是不粘锅,那丢两三片姜下去,用锅铲压着姜片在锅内擦一擦,这样一会倒入排骨煸炒得时候就不会粘锅了。

  5、油热后倒入排骨,用小火慢慢煸炒,待排骨表面呈淡淡的金黄色即可。有的做法在这时要油炸,有的开始炒糖色,我嫌油炸麻烦不炸了,因为我们自己另做了酸甜调味汁,所以也不炒糖色了。

  6、排骨煸炒好后,倒入刚才调好的味汁,味汁应该可以刚刚好没过排骨,大火煮开后转小火慢慢让它炖至入味,随后也可根据自己的需要加入少许的盐,待汤汁快收干时,开大火收干,临出锅前可再烹入一些醋,炒匀后就可以盛出了。

排骨煸炒好后,倒入刚才调好的味汁

  糖醋排骨怎么做营养会流失

  1、炸排骨前先煮30分钟,这样再大火热油炸到外面焦黄,就外酥里嫩了。如果用生排骨直接炸,容易老。

  2、排骨要先腌再炸,如果没经过腌渍就下锅炸,热锅热油会迅速封住了肉外表,所以做糖醋汁的时候不容易吸收进去,这样会造成排骨里面有肉腥味。

  3、炸排骨时要大火猛催,反正已经煮了三十分钟,早熟了,所以只要保证外面脆就可以了。

  4、下锅时可以在锅里放少许醋,这样避免肉质过老。

  5、大火收汁时水不要加过多,如果你水添的比较多,焖的时间久一点,醋的味道很容易挥发掉。

  糖醋排骨各食材的处理方法

  1、排骨

  排骨买来后先放水里泡15分钟左右去掉血水,然后沥干。或者将排骨煮到水开后水面上会浮起一层血末,捞出。拣出排骨段用温水彻底清洗一遍即可,煮的时候加个姜可以让肉嫩些。排骨切成小块,加2汤匙料酒、1汤匙生抽、1汤匙香醋,搅匀,腌20分钟。糖醋排骨所需的排骨好用猪肋排(小排),肋排的口感较好。

排骨买来后先放水里泡15分钟左右去掉血水

  2、糖醋汁

  用酱油、陈醋、白糖、料酒、淀粉、水及盐适量调好糖醋汁备用,各调料的比例为:1勺料酒,2勺糖,三勺醋,四勺酱油,5勺水,淀粉适量。

  总结:相信大家在通过上文的阅读已经知道了糖醋排骨怎么做才好吃,并且怎么做才有营养,上文中就跟大家分享了几种做法,感兴趣的朋友不妨在家里尝试一下哦,说不定有意想不到的效果哦。

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