减肥是很多女孩都在做的事情,但是你知道火龙果能减肥吗?如今有很多的朋友用火龙果减肥。那么火龙果怎样吃减肥呢?减肥食谱有哪些呢?不知道没关系,今天我们就为大家介绍一下吃什么减肥,如何通过火龙果减肥。
火龙果是很好的一种水果,它不仅清热去火,而且对便秘有很好的效果。下面就是小编为大家介绍的火龙果瘦身食谱,大家可以参考下。
瘦身食谱— 火龙果糯米糕
材料
火龙果1个,乌梅8颗,青瓜150克,糯米糕200克,蜂蜜适量。
做法
1、整个火龙果切成两边,将火龙果肉挖出来切块,保留完整的火龙果皮外壳作为容器备用。
2、乌梅去核、青瓜去皮切块。
2、将火龙果切块,乌梅,青瓜块和糯米糕一起放入火龙果皮容器中,加蜂蜜即可。
瘦身食谱二 火龙果沙拉
材料
火龙果180克,柠檬沙拉酱25克、橙汁50克。
做法
1、将火龙果去皮起肉,切成丁,盛入容器内待用。
2、把橙汁淋入火龙果四周。
3、后浇上柠檬沙拉酱,即可食用。