山药的做法 变着花样吃山药养生(2)

  做法

  排骨先烫去血水和杂质。

  山药切块~红枣洗净。

  食材通通放入锅中。

  倒入38度金门高粱酒与适量水(水的份量要淹盖住食材再多一点点)。

  万用锅设定10分钟~完成后加入调味料。

  美味好喝的汤~温暖了家人的胃和心~幸福满足浓缩在这一碗红枣山药排骨汤。

  山药蒸肉丸子

  材料

  猪绞肉300g、香菇3朵、红萝卜1/5条、荫瓜50g、蒜2瓣、山药300g、米酒1匙、酱油2匙、糖1小匙、胡椒粉少许、香油少许、水2匙。

  做法

  猪绞肉加少许水,搅拌至有黏性。

  香菇泡软剁成细末,荫瓜泡水去咸味剁成细末, 红萝卜剁成细末, 以上食材和蒜末拌匀。

  米酒、糖、胡椒粉、酱油、香油调味, 摔拍后揉成丸子。

  山药切片铺在周边 丸子摆中间,蒸熟(约20分或电锅外锅1杯水) 摆上葱丝。

  结语:以上就是小编为大家介绍的关于山药的做法,通过文中的介绍,相信大家已经知道了山药怎么吃,知道了山药怎么做好吃,山药有如此好的作用,夏天吃助消化,还滋养,大家不妨参考着做一次。

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