带鱼怎么做好吃 补气养血吃带鱼效果好(2)

  做法

  白带鱼切5公分长段,加入醃鱼酱料抓码均匀,并放入冰箱冷藏20分钟以上备用。

  将鱼片均匀沾上面粉备用。

将鱼片均匀沾上面粉备用

  锅热、油也热后(油稍多点),放入白带鱼,用中小火煎至两面金黄即可起锅。

  起锅后,用厨房纸巾轻按白带鱼上的过量油脂,洒上白胡椒粉和柠檬皮屑即完成。

  麻辣带鱼

  材料

  带鱼600克、植物油50克、盐10克、辣皮子10个、花椒粒5克、麻椒粒5个、姜10克、葱3根、味精2克、料酒5、老抽3克、大蒜两瓣、白糖2克、老抽。

  做法

  1、把带鱼洗净收拾干净,用盐拌均匀,每块铺在大盘子里腌制30分钟以上去掉水分,如果油炸,炸的时候撒上淀粉拌均匀,这样炸的鱼块好看形状好看,葱、姜、辣皮子洗净切末。

  2、热锅凉油,油热7层,均匀地撒上少许盐,下带鱼,煎到一面发硬发黄,翻面在煎另一面,两面都金黄色捞起。

  3、锅里留底油,加花椒粒、麻椒粒、辣皮子爆出香味,加葱、姜、大蒜炒出香味,下带鱼把料酒烹在带鱼上,加老抽翻炒均匀。

下带鱼把料酒烹在带鱼上,加老抽翻炒均匀

  4、加热水、白糖、盐,中小火烧到汤汁浓稠,加味精翻炒均匀,撒上香菜末即可。

  结语:以上就是小编为大家介绍的介绍的关于带鱼的吃法,通过文中的介绍,相信大家已经还知道了带鱼怎么做,知道了带鱼怎么做好吃,大家可以参考文中的做法去烹饪带鱼,让大家品尝不一样的带鱼。

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