如今快节奏的生活，让很多人饮食不当，而这也就引发了胃部问题， 俗话说“三分治七分养”，与其总吃胃药，不如养好胃。那么养胃的食物有哪些呢?我们应该如何养胃呢?今天我们就来为大家介绍一下养胃菜谱，告诉大家养胃吃什么。
在我们的身边，其实有很多的食物都可以起到养胃的功效，只不过被我们忽视了而已，下面就是小编整理的一些养胃食谱，大家一起来玩吧。
养胃食谱
白菜炖豆腐
食材
白菜、豆腐、姜、蒜、香葱。
做法
1.白菜切段，豆腐切块。
2.接着将豆腐下水焯一下，捞出沥干。
3.白菜下水焯一下，捞出沥干。
4.锅中热油，放入姜蒜葱，炒香。
5.入豆腐略煎一下，加水(或高汤)小炖一会儿。
6.接着放入白菜翻炒一下, 后调入盐和鸡精，即可!
7.加入胡萝卜条翻均匀，让每条胡萝卜都粘上蛋黄碎，可以加少量盐和生抽调整味道。
小贴士
1.豆腐焯水，能够去豆腥味儿。
2.白菜焯水，因为它含有破坏维生素的氧化酶，在开水里焯一下就能消除这种氧化酶的坏作用了。
