养生食谱 这样吃荷叶清心解暑(2)

  荷叶蒸虾

  材料

  白虾20只、干荷叶一片、姜片适量、蒜末少量、葱少量、胡椒粉酌量、米酒酌量。

白虾20只、干荷叶一片、姜片适量、蒜末少量、葱少量、胡椒粉酌量、米酒酌量

  做法

  用剪刀把虾头尖刺触须脚修剪,牙签将虾肠泥挑出后洗净沥干。

  一点米酒,胡椒粉醃渍虾子,蒸笼铺上泡软的荷叶(或热水烫过),放虾子再均匀铺上姜片,蒜末,葱粒。

  荷叶包起来,盖上锅盖,电锅半杯水蒸,按键跳起来就可拿出,免得蒸过久虾肉变干。

  虾子只要新鲜就很美味,也可以沾酱油。

虾子只要新鲜就很美味,也可以沾酱油

  结语:以上就是小编为大家介绍的关于荷叶的做法,通过文中的介绍,相信大家已经知道了荷叶怎么吃,知道了有关荷叶的养生食谱,大家可以参考文中介绍的做法来做一下,达到清心解暑的功效。

养生食谱 荷叶怎么吃 荷叶的做法 
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