鳝鱼怎么做 经常吃鳝鱼可补气养血(2)

  大蒜烧鳝鱼

  材料

  鳝鱼1000克,白皮大蒜200克,姜8克,大葱8克,盐10克,酱油8克,胡椒粉5克,花椒粉5克,豆瓣23克,玉米淀粉20克,菜籽油125克。

  做法

  1.鳝鱼剖开去内脏、骨及头尾,洗净,切成长约4厘米的段。

  2.大蒜剥去皮洗净,姜切片,葱切细花,豆瓣剁细。

  3.炒锅内下油75克,烧至七成热时,放入鳝鱼段,加少许盐煸炒,煸至鳝鱼段不粘锅,吐油时铲起。

  4.锅内另下菜籽油50克,烧至五成热时,下豆瓣煸至油呈红色时掺汤,同时把鳝鱼段,大蒜、姜、酱油、胡椒粉下锅,用中火慢烧约10分钟(以大蒜烧熟为度)。

  5.下湿淀粉收浓,亮油,起锅下葱花,合匀入盘,菜面上撒上花椒面即可。

  结语:以上就是小编为大家介绍的关于鳝鱼怎么做的相关内容,通过文中的介绍,相信大家已经知道了鳝鱼的营养价值以及鳝鱼的做法,如果想吃鳝鱼了,不妨参考文中的做法一起尝试着做一下。

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