沙拉怎么做 想吃美味沙拉的看过来(2)

  芥味玉米沙拉

  材料

  玉米2个,胡萝卜2个,西芹1把,沙拉酱,青芥末。

  做法

  1.胡萝卜去皮切同玉米料大小一致的小丁。

  2.西芹洗净后,择去叶子,同样切小丁。

  3.玉米煮熟后把玉米粒剥下,或者直接用甜玉米罐头。

  4.把所有材料焯一下,注意顺序玉米、胡萝卜、西芹;用2勺沙拉酱和适量芥末把所有材料拌匀。

  薄荷蔬果沙拉

  材料

  生菜1棵,梨1个(也可以用各自喜欢的其他水果),樱桃小番茄10个,新鲜薄荷叶20克,原味低脂酸奶100克,盐和胡椒碎少许。

  做法

  1.先把薄荷叶切碎,与酸奶、盐、胡椒一同拌匀做成薄荷酸奶酱汁。

  2.把生菜切丝,,皇冠梨去皮切丝,樱桃小番茄对半切开后一起放入盆内。

  3.淋上做法1的薄荷酸奶酱汁即可。

  大杏仁蔬果沙拉

  材料

  沙虾6只,大杏仁10颗,甜豆荚100g,紫甘蓝1/5棵,小金桔4个,橄榄油1茶匙,柠檬1个,盐适量。

  做法

  1.水烧开,放入沙虾灼熟,去头剥皮待用。

  2.甜豆荚去筋,用水焯熟。

  3.紫甘蓝洗净、切细丝。

  4.小金桔洗净,对半切开。

  5.将所有处理好的材料混合,加入橄榄油。

  6.柠檬切开,挤汁,取2茶匙放入其他食材中。

  7.加入大杏仁。

  8.加少许盐,将所有材料搅拌均匀即可。

  结语:以上就是小编为大家介绍的关于沙拉怎么做好吃的相关内容,通过文中的介绍,相信大家已经知道了沙拉的做法是怎样的,知道了沙拉怎么做比较好吃,当然沙拉的做法其实都是差不多的,只要你掌握了其中的要领,就可以制作美味沙拉啦。

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