沙拉怎么做 想吃美味沙拉的看过来

  夏天到了,很多人都会出现不想吃饭的现象,那么这个时候怎么办呢?吃点美味沙拉吧。水果沙拉、蔬菜沙拉,味道都是很不错的哦。那么沙拉怎么做好吃呢?今天我们就来为大家介绍一下沙拉的做法,告诉大家沙拉怎么做。

  首先我们要准备一些自己喜欢的蔬菜或者水果,然后就可以参考下文中的做法来制作美味沙拉啦。

  沙拉的做法

  水果沙拉

  材料

  苹果,水晶梨,柚子,芦柑,香蕉,沙拉酱,炼乳,蕃茄沙司,巧克力。

  做法

  1.水晶梨削皮挖心切块,柚子 芦柑把皮和籽全部剥去,香蕉切段,放入一个大碗中。

  2.接着是炼乳,将巧克力切碎撒在沙拉上面,再点缀几滴蕃茄沙司。

  南瓜酸奶沙拉

  材料

  南瓜、玉米、酸奶、饼干。

  做法

  1、将南瓜洗净,切去两端的蒂,再对半剖开,挖去南瓜籽,切成块蒸熟,然后去皮过筛压成南瓜泥。

  2、取适量南瓜泥捏成圆团,放在饼干上,用手指压出如图的小窝状。

  3、将玉米粒装饰在外面,中心倒上酸奶即可。

  希腊起司沙拉

  材料

  起司丁200公克,小黄瓜1条,洋葱1/2颗,蕃茄1粒,生菜1/2颗,黑橄榄20粒,黄柠檬1粒,橄榄油100cc,盐适量,黑胡椒适量。

  做法

  1.小黄瓜洗净,切片;洋葱洗净,切丝;蕃茄洗净,切片;生菜洗净,切小块;黑橄榄洗净,对半切;黄柠檬榨汁备用。

  2.将作法1的小黄瓜、洋葱、生菜用冰水泡约20分钟后,捞起沥干水分备用。

  3.将起司、蕃茄、黑橄榄、小黄瓜、洋葱、生菜、黄柠檬汁、橄榄油、盐、黑胡椒放入盆中轻拌均可即可。

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