养生食谱 这种菜自带霜你知道怎么吃吗(2)

  做法

  1、冰菜洗净,沥干水分。

  2、掐成小段。

  3、大蒜切成蒜末备用。

大蒜切成蒜末备用

  4、把蒜末收入碗中,加入两大匙生抽,两大匙香醋,一大匙白糖,少许盐,适量辣椒油和两滴香油调匀即成碗汁。

  5、吃之前倒入碗汁拌匀即可。口感非常特别。

  小窍门

  盐要少放,因为冰菜本身具有咸味儿。

  红酒醋拌冰草

  主料

  冰草250克。

  辅料

  红酒醋适量,橄榄油适量,杏仁适量。

红酒醋适量,橄榄油适量,杏仁适量

  做法

  冰草用清水浸泡,时间要长一点,我在水里还放一点小苏打。

  浸泡后反复洗几遍捞出,沥干水分。

  把冰草掰成小块,放入盘里,上面撒点杏仁。

  倒入适量的红酒醋。

  倒入适量的橄榄油。

  拌匀即可开动。

  小窍门

  杏仁是盐水浸泡杏仁,用清水泡一会去盐就可以吃,冰草本身带有咸味,所有不用放盐。

  结语:以上就是小编为大家介绍的关于冰菜的相关内容,通过文中的介绍,我们知道了冰菜的营养价值,知道了冰菜的做法,也知道了它的养生食谱,大家如果感兴趣,不妨参考文中的做法来尝试着做一下,味道不错哦。

养生食谱 冰菜的吃法 冰菜的营养价值 
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