猪皮的营养价值很高,但是很多人却不喜欢吃猪皮,总觉得猪皮做出来很难吃。其实只要方法对了,猪皮也是可以很美味的。今天我们就来为大家介绍一下猪皮的做法,来教大家猪皮怎么做好吃。
虽然很多人不喜欢猪皮,但是猪皮的营养价值确实很高,对人的皮肤、筋腱、骨骼、毛发都有重要的生理保健作用,甚至猪皮里蛋白质含量是猪肉的2.5倍,碳水化合物的含量比猪肉高4倍,而脂肪含量却只有猪肉的一半。下面就让我们一起看看猪皮都有哪些吃法吧。
猪皮的吃法
木耳猪皮汤
材料
净猪皮300克,水发木耳100克,葱丝、姜丝、花椒、八角、精盐、味精、清汤、鲜蔬菜、香油各适量。
做法
1、将猪皮洗净,切成方块,入沸水中氽一下,捞出洗净,再置于净锅内,放入清水,加葱丝、姜丝、花椒、八角,烧沸后撇去浮沫,改小火煮约1小时,捞出沥水。
2、接着将水发木耳去根,洗净,撕成碎片。同时将鲜蔬菜洗净,切成小段备用。
3、用净锅,注入清汤,倒入猪皮、木耳、蔬菜,加入葱姜丝、精盐,用武火烧开,撇去浮沫,用小火煮一会,加味精调味,滴入香油,盛入汤碗内即成。
功效
美肤养颜,瘦身健体,抗衰老。
猪皮辣豆
材料
猪皮、毛豆、小米椒、蒜、豆瓣酱、八角、桂皮、香叶、红辣椒、小茴香、生抽、料酒、油盐。
做法
1.准备好原料。
2.猪皮放入锅中,加入没过原料的水, 放入八角、桂皮、红辣椒等大料, 大火煮开。
3.加入适量的料酒和酱油, 转为小火煮上二十分钟。
4.煮好后肉皮拿出来将背面的油脂再去除干净。
5.肉皮处理干净后切成丝备用。
6.毛豆放入加了点盐和油的水中焯煮后备用。
7.烧热锅, 放少许油, 下入剁碎的豆瓣酱煸炒。
8.煸炒出红油后加入蒜粒进去煸炒出香。