健康饮食食谱 夏至梅子原来还能这么吃(2)

  梅子美乃滋淋酱

  材料

  梅子泥1大匙,美乃滋2大匙,柠檬汁1小匙,细砂糖1/4小匙。

梅子泥1大匙,美乃滋2大匙,柠檬汁1小匙,细砂糖1/4小匙

  做法

  1、将所有材料拌匀即可。

  2、用途:适合用来当各种沙拉、煎饼的淋酱。

  泰式梅子酱

  材料

  腌渍梅子10颗,椰子糖1大匙,开水4大匙,蕃茄酱1大匙,柠檬汁1大匙。

  做法

  1.腌渍梅子去籽,以食物调理机打成梅子泥。

  2.取一碗,放入开水及椰子糖,搅拌至椰子糖溶化,再加入蕃茄酱及柠檬汁搅拌均匀,后加入作法1的梅子泥拌匀即可。

  梅子醋果冻

  材料

  吉利T18公克,细砂糖150公克,冷开水700公克,梅子醋120公克。

  做法

  1.将吉利T与细砂糖干拌混合,加入冷开水拌匀,用小火加热至细砂糖与吉利T完全溶解,再加入梅子醋搅拌均匀。

  2.将作法1的果冻液,趁热倒入玻璃纸中,用缎带绑成球状,等冷却后,即可放入冰箱冷藏。

  贵妃梅子牛柳

  材料

  牛柳240g,贵妃梅5粒,干葱头6粒,芥兰80g,红甜椒1个,红辣椒1支,青葱段40g,大蒜2粒,高汤1/2碗,盐1/4茶匙,砂糖适量,蚝油1茶匙。

牛柳240g,贵妃梅5粒,干葱头6粒,芥兰80g,红甜椒1个,红辣椒1支

  做法

  1.贵妃梅用高汤浸泡约1小时备用。

  2.将牛柳切成小块,加入腌料腌过备用。

  3.热油锅,将干葱头、红辣椒片轻炒一下,放入牛柳煎熟至变色,盛起备用。

  4.另热锅将蒜碎爆香,放入作法1的贵妃梅高汤以及芥兰段、红甜椒块,加入盐、糖、蚝油,后把作法3的牛肉回锅,再放入青葱段略炒,勾薄芡即可。

  结语:以上就是小编为大家介绍的关于梅子的功效与作用以及梅子的做法,通过文中的介绍,相信大家已经知道了梅子的健康饮食食谱,知道了怎样吃梅子比较好,当然,在这小编也要提醒大家,不要因为功效多就贪吃,凡事都要有个度哦。

健康饮食食谱 梅子的做法 梅子的功效与作用 
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